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家常食材,也可以吃出无斑美人

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发表于 2014-12-9 16:32:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    每一位女性都希望自己的肤色能像白玉一样清透无暇,但色斑总是会不请自来,影响了肌肤的完美。不必担心!只要你真正认识到色斑的成因,积极、正确地对待,用对的方法,一定能收到意想不到的效果。
    色斑的种类很多,如雀斑、老年斑、黄褐斑等,防治色斑的办法有很多,例如使用花见羞祛斑霜就可以去除色斑。还有防守,生活规律、保持好心情、运动、皮肤护理、按摩等等都可以起到淡斑去斑作用。而中医讲求内外结合,所以日常饮食调理对淡斑祛斑也很重要。
    多吃富含维生素C和维生素A的食物。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成;维生素A对淡化雀斑,防治皮肤粗糙有明显的作用。番茄含有非常丰富的维生素C,被誉为“维生素C仓库”。家常食材,也可以吃出无斑美人。
    1.祛斑食物:番茄、白菜、西蓝花、西芹、胡萝卜、杏仁、薏米、黑木耳、绿豆、大枣、红豆、芝麻、牛奶、核桃、木瓜、柠檬、葡萄柚等。
    2.推荐食疗方:木瓜蜜奶汁
    材料:小木瓜、鸡蛋各1个,鲜牛奶1杯,蜂蜜适量。
    制作方法:木瓜去皮,去子,切小块备用;鸡蛋打入碗中,取鸡蛋黄。将木瓜块、鸡蛋黄,放入榨汁机中,加入蜂蜜、牛奶搅打成汁即可。
    功效:木瓜的营养价值很高,富含维生素A,有促进上皮组织生长、维护皮肤健康、保护视力的作用。木瓜搭配牛奶可润泽肌肤,健美丰胸,预防雀斑,女性可经常食用此饮品。(转载请注明:花见羞祛斑官网http://www.huajianxiu.com.cn/

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